കൊളസ്ട്രോളും അമിതവണ്ണവും എല്ലാം വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. എത്ര നിസ്സാരമായി അതിനെ കണ്ടാലും നമ്മളെ നല്ല രീതിയിൽ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന ഒരു അസുഖം തന്നെയാണ് ഇത്. അമിത വണ്ണം ആണ് പലപ്പോഴും കൊളസ്‌ട്രോളിലെക്ക് നയിക്കുന്നത്. ശരിയായ ഭക്ഷണരീതിയിലൂടെ ഒരു പരിധി വരെ നമ്മുക്ക് ഇവയെ തടയാൻ കഴിയും.
കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറക്കാൻ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഉത്തമമാണ്. അതോടൊപ്പം തന്നെ എണ്ണമയം കൂടുതൽ ഉള്ളതും. കൂടുതൽ ആയി കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ആഹാര സാധനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. അതോടൊപ്പം സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ടിപ്പും ഈ വീഡിയോയിലൂടെ നിങ്ങൾക്കായി പങ്കുവെക്കുന്നു.
ഈ ഡ്രിങ്ക് കുടിക്കുന്നത് കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. യാതൊരു സൈഡ് എഫക്ടും ഇല്ലാതെ എല്ലാവർക്കും കുടിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ ആയി ഇവിടെ എടുത്തിട്ടുള്ളത് ഗ്രാമ്പു, പട്ട,ഇഞ്ചി, തുടങ്ങിയ ഔഷധഗുണമുള്ള വസ്തുക്കൾ ആണ്. ഇവ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് എങ്ങനെ ആണ് കൊളസ്ട്രോളും അമിത വണ്ണവും കുറക്കുന്നത് എന്നറിയാൻ വീഡിയോ കണ്ട് നോക്കൂ….
English Summary:- Cholesterol and obesity are all major health problems. It’s an illness that bothers us in a good way, no matter how lightly we look at it. Obesity often leads to cholesterol. We can prevent them to some extent by proper diet.
