ഇന്നത്തെ ജീവിത ശൈലിയിൽ വന്ന മാറ്റം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന പോലെ തന്നെ ശരീരത്തെയും വളരെയേറെ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനുള്ള ഉദാഹരണമാണ് ശരീരത്തിലടിഞ്ഞു കൂടുന്ന കൊഴുപ്പുമൂലമുള്ള പൊണ്ണത്തടി. തടിക്കൂടുന്നത് മൂലം പലതരത്തിലുള്ള പരിഹാസങ്ങളും പ്രശ്നനങ്ങളും നേരിടേണ്ടിവന്നിട്ടുണ്ടാവും പലർക്കും. ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പറ്റാത്തതും. നമ്മുക്ക് അനിയോജ്യമായ വസ്ത്രം ധരിച്ച നടക്കാൻ പറ്റാത്തതുമൊക്കെയുള്ള പലതരം പ്രശ്നങ്ങൾ.
തടികുറയ്ക്കുന്നതിനു വേണ്ടി പലതരത്തിലുള്ള മാര്ഗങ്ങളും നമ്മൾ സ്വീകരിക്കാറുണ്ട്. അതിൽ പൊതുവെ ചെയ്തു വരുന്നതാണ് ഡയറ്റും വർക്ക് ഔട്ടും എല്ലാം. പക്ഷെ ഇതൊക്കെ ദീർഘകാലം പിന്തുടർന്നാൽ മാത്രമേ നമ്മൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന റിസൾട്ട് നമ്മുക്ക് നേടിയെടുക്കാനാവു. പലരുടെയും മടിക്കണം ഇതൊന്നും ചെയ്യാതെ ഒഴിവാക്കുന്നവരായിരിക്കും പൊതുവെ. എന്നാൽ ഇനി ഡയറ്റോ വ്യായാമമോ ഒന്നും ആവശ്യമില്ലാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് മാസത്തിൽ നാലുകിലോ വരെ കുറയ്ക്കാൻ ഈ വിഡിയോയിൽ കാണുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ മാത്രം മതി. അതിനായി ഈ വീഡിയോ കണ്ടുനോക്കൂ.
The change in lifestyle today has affected our body as much as it affects our health. An example of this is obesity due to fat. Many people have faced a variety of ridicule and problems because of their wooden strain. And can’t eat the food you like. We have a variety of problems that we can’t walk in our clothes.
We take various ways to lose weight. Diet and workouts are all commonly done. But we can only achieve the result we want if we follow these things for a long time. Many people should be lazy and avoid doing this. But you can only do what you see in this dot to reduce your diet or exercise by up to four kilos a month. Watch this video for that.
